こんにちは。新年度から数か月経ちましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？

ベイフロントは退職された先輩もいましたが、復帰された先輩もいて新体制となりました。
私も約一年前に入社し、慣れない毎日でしたが充実していたことを今でも覚えています。
そんな日々から一年経ち、二年目になる私ですが身を引き締め一日一日大切に過ごしていきたいと思います。

話は変わりますが、今回は舌のお手入れについてお話していきたいと思います。
お口の中をきれいにする道具は歯ブラシ・ワンタフトブラシ・歯間ブラシ・フロスなど、たくさんあります。
皆さんは、舌をきれいにする道具として「舌ブラシ」を耳にしたことはありますか？

こちらが舌ブラシです。



歯に汚れが付くと同じように舌にも汚れが付きます。その汚れ（細菌のかたまり）を舌苔と言い、舌の表面に白くついています。主に口呼吸の方や唾液が少ない方に付きやすいと言われています。

皆さんは口臭を気にされたことがありますか？
口臭の原因には色々なことが考えられますが、この舌苔からくる口臭であればこの舌ブラシを使うことで口臭を軽減することができます。

では、使い方をご紹介します。
使い方は二、三日に一回、舌の表面を優しくなぞるように奥から手前に引きます。（５，６回で十分です。）

そして、一工夫することでさらに爽快感を出すこともできます。
コップにお水を入れ、その中に洗口液を２，３滴入れます。その液の中に舌ブラシをくぐらせ、そのまま使うと爽快感が出てスッキリします。

こちらが洗口液です。


たったこれだけのお手入れですが、一度してみるとお口の中がとてもスッキリします。
皆さんもよかったら試されてください。

しかし、舌苔の取りすぎには注意です！！
舌を守るために、うっすらと白く舌苔が表面に付いている状態が正常です。

やってはいけないお手入れ方法
ゴシゴシ強く舌の表面をこすることは絶対ＮＧです！
・舌を傷つけてしまう
・ヒリヒリする、表面が乾燥しやすくなる
・口の中が乾燥するとそれが口臭の原因になる
・過剰なケアは味覚障害を引き起こす可能性も

舌苔の付きすぎは良くないですが、磨きすぎも良くありません。
そう言われると、なかなか加減が難しいです。

もし、わからないこと等ございましたら一度ご来院ください。スタッフ一同お待ちしております。
ベイフロントには舌ブラシ・洗口液、その他にも補助的清掃道具も受付においているので是非皆さん手に取ってみてください。

梅雨が明けると本格的な夏がきますが、夏バテ・夏風邪などにはお気を付けてお過ごしください。