皆さんGWはいかがお過ごしでしたか？
どんたくは毎年、一日は雨が降ると言われていますが、やはり今年も雨でしたね・・・
今年もそろそろ梅雨入りで、じめじめした嫌な季節がやってきます。
梅雨時期は外にお出かけする事も減りますよね。
そんな時は、少し歯の方に時間を使ってみることを考えてはみませんか？

笑った時にちらりと見える真っ白な歯、素敵だと思いませんか？？
誰もが白い歯には憧れますよね。
今回は白い歯になるための方法について、いくつか紹介していきたいと思います。

1.毎日の歯磨き
歯が黄色く、着色してしまうのは、付着する着色汚れ（ステイン）が原因です。
食べ物や飲み物によって少しずつステインが付着し、色がくすんできてしまう事が原因の一つとして考えられています。
紅茶やウーロン茶などの茶色のお茶、コーヒー、赤ワイン、ケッチャップやソースを使った料理など色が濃いものを口にすると歯の表面に色素沈着しやすくなります。
これらの物を口にした後にうがいをすると、着色が付きにくくなります。
付いてしまった着色はうがいや歯磨きでは除去出来ないので、歯科医院の専門器具でしか除去できません。なので、御自分で出来る歯磨きがとても大切です。
歯磨きの時に歯磨き粉を使いますが、たくさん種類があり、どれがいいのかわからなくなるものです。
着色や歯の表面の傷が気になる方はアバガードリナメル（歯科専売品）などがおすすめです。
歯の表面（エナメル質）には、日常生活をおくる上で目に見えないミクロの傷が出来ています。
そこで、栄養分（ミネラル）を補給して表面をなめらかにするのが、アバガードリナメルです。
アバガードリナメルを使うと歯面の傷が埋められてなめらかになるので、ステインやプラーク（歯垢）を付きにくくします。
実際に当医院の患者様で使用された方々が言われるのは、
●歯の表面がつるつるになり舌触りが良くなった
●着色が前より付きにくくなった
●全体的に歯の表面の着色の量が減ってきたといった感想です。
もちろん、個人差はありますが、使用前と使用後での変化がみられています。

サイズは120ｇと50ｇがあり、小さいものからのお試しでもいいと思います。
一度使用すると、リピーターになられる方がとても多い商品です。

2.歯の汚れを落とす食べ物を食べる
ゴボウ、セロリなど繊維質の豊富な食べ物は歯の表面の汚れも絡め取ってキレイにお掃除してくれます。また、適度な硬さがあるので噛む回数が増え、唾液の分泌が促されます。
唾液には自浄作用という汚れを洗い流す作用があります。

3.ホワイトニング
ホワイトニングは今まで述べたような日常的に行うものではありません。
歯科では治療という形で行います。
ホワイトニングには2種類あり、オフィスホワイトニング（歯科医院で行う）とホームホワイトニング（ご自宅で行う）です。
どちらも御自分で出来る専用の薬液を使って歯を白くしていく方法です。
ホームホワイトニングはマウスピースを歯科医院で作成し、患者さんが御自宅で装着してもらうもので、誰でも簡単に出来るのでおすすめです。
オフィスホワイトニングは歯科医院で行う特殊なものです。
どちらも自費診療になりますので、今まで紹介したものの中では少しお値段は高くはなりますが、即効性があるものです。
※参考にですが、被せ物の歯に対しては効果がありませんので、一度当医院で診察時にご相談ください。

みなさんも芸能人のような白い歯を目指してみませんか？
白い歯を保つためには毎日の心がけが大事です。色々とアドバイスできることがあると思いますので、「最近歯医者に行ってないな」という方は、久しぶりに歯石や着色をとるという歯の清掃から受診されてみてはいかがでしょう。当院スタッフ一同、心よりお待ちしております。